Partager :
5 astuces détox pour rayonner en cette nouvelle année
Après les fêtes, il est courant qu’elle se sente fatiguée, excédée par les excès de gourmandises et le manque de repos. En cette nouvelle année, période de nouvelles résolutions, pourquoi ne pas lui donner un petit coup de main ?
Étape n°1 : Un bain de vapeur n’a jamais fait de mal à personne
En début d’année et une fois par semaine, offrez à votre peau un bain de vapeur bien mérité. La vapeur dilate les pores et facilite l’extraction des impuretés. Associé à quelques feuilles de thé vert et une petite goutte d’huile essentielle de lavande, ce bain se transformera en un vrai moment de plaisir. Fermez les yeux, respirez doucement et laissez-vous emporter par cette parenthèse relaxante.
Pour décupler les bénéfices de la vapeur, vous pouvez ensuite appliquer un soin détox. Il sublimera votre teint et éliminera l’excès de sébum, les impuretés et les polluants récalcitrants.
Vous verrez, vous ne pourrez plus vous en passer !
Étape n°2 : Le maître mot ? L’hydratation
À l’intérieur comme à l’extérieur, votre corps a besoin d’être hydraté. On oublie souvent que les choses les pus simples sont les meilleures… et les plus efficaces.
Offrez à votre peau un nouveau soin hydratant énergisant. Sa texture légère et fraîche vous donnera un coup de fouet chaque matin, pour réveiller votre teint et commencer la journée du bon pied. Besoin de plus de confort ? Pourquoi ne pas choisir une crème plus riche telle que la Crème Nourrissante Rituel Douceur ?
Il est recommandé de boire quotidiennement au moins 1,5 L d’eau par jour. Pour un effet détox décuplé, ajoutez-y un peu de jus de citron pressé. Vous n’êtes pas fan du citron ? Il existe des dizaines d’autres recettes plus gourmandes les unes que les autres.
Étape n°3 : Des petits gestes qui font du bien
Pour remettre votre peau d’aplomb, activez la microcirculation de votre visage grâce à une gestuelle beauté quotidienne. Cette astuce permettra d’avoir un teint plus frais et de vous offrir un moment pour vous, chaque matin ou à tout moment de la journée.
Comment ? Réalisez à la suite ces 4 mouvements simples, plusieurs fois chacun :
1. Yeux fermés, placez vos doigts sous vos sourcils et sur le haut des pommettes, puis fermez les yeux et ouvrez-les en grand.
2. Placez la bouche en ovale vertical puis refermez.
3. Souriez crescendo sans bouger les yeux : ébauche, sourire, joie !
4. Prononcez X en puis relâchez.
Vous verrez, les effets de cette gestuelle beauté sont étonnants : elle chasse le stress, défatigue les traits, favorise une bonne oxygénation des tissus et accélère l’élimination des toxines.
Étape n°4 : Le maquillage aux oubliettes… ou presque !
Même si ce n’est que le début de l’année, offrez à votre peau un « make-up break » bien mérité.
Lorsqu’on est maquillée, on se sent plus rayonnante et sûre de soi. Le teint frais 0 défaut et les joues rosées effet bonne mine, on adore. Pourtant, un abus de maquillage peut rapidement fatiguer votre peau.
Pour lui faire plaisir, optez pour une routine beauté minimaliste. Remplacez votre fond de teint, votre blush et votre poudre par une CC crème. En plus de vous donner un glow naturel, elles hydrateront votre peau et l’aideront à se protéger des agressions extérieures.
Conseils bonus
Mettez le nez dehors ! Profitez de ballades en forêt ou de marches rapides dans le parc en bas de chez vous. La lumière du jour permettra de réguler vos cycles de sommeil et augmentera le taux de sérotonine, qui régule l’humeur. Cerise sur le gâteau, l’air frais joue sur la micro-circulation : effet bonne mine garantie.
