Les gestuelles au gua sha

Bien nourrir sa peau au préalable, idéalement à l’aide d’une huile, puis placer le Gua Sha sous l’eau chaude.

- Placez la forme coeur du Gua Sha sous l’oreille droite, glisser le long de la partie verticale de la mâchoire inférieure. X2 vibrations

- Sous l’oreille droite et descendre la verticale le long du cou jusqu’à la clavicule. X2 vibrations

- Au milieu du menton, la forme coeur vers l’intérieur de façon à placer l’ovale de votre visage entre les ailes. Remonter en longeant la mâchoire inférieure jusque sous l’oreille droite. La main gauche vient faire ancrage dès que le Gua Sha a contourné le menton.X2 vibrations

- À la verticale, la forme cœur vers l’intérieur orientée vers la bouche, la longue partie plate vers le haut. En veillant à bien passer sous la pommette, laissez glisser le Gua Sha de la bouche vers l’oreille. La main gauche vient faire ancrage à droite de la commissure des lèvres. X2 vibrations

- À l’horizontale, la forme cœur vers l’intérieur orientée vers le nez, la longue partie plate vers le haut, afin de placer l’os de la pommette dans l’angle du Gua Sha. Laissez glisser en contournant la pommette jusqu’à la tempe droite. La main gauche vient faire ancrage à droite des narines. X2 vibrations

- À l’horizontale, la forme cœur orientée vers le centre des sourcils, la longue partie plate vers le haut, afin de placer l’os de l’arcade sourcilière dans l’angle du Gua Sha. Laissez glisser le long de l’arcade sourcilière jusqu’à la tempe droite. La main gauche vient faire ancrage à la tête du sourcil. X2 vibrations

- À l’horizontale au milieu du front, coeur vers le centre. Lissez le front vers la tempe en faisant ancrage avec la main gauche sur le front, puis faites pivoter le Gua Sha sur la tranche et descendez le long du côté droit du visage avant de replacer la longue partie à plat sous l’oreille et de descendre le long du cou jusqu’à la clavicule. X2 vibrations

- Le Gua Sha peut également être utilisé comme une « gomme magique » sur l’ensemble des rides d’expression (rides horizontales du front, ride du lion, rides du contour des lèvres).

- L’une des faces (celle qui est la plus adaptée à la morphologie et à la zone) est placée à angle droit par rapport au visage dans le même sens que la ride d’expression et tout en maintenant les tissus avec la main libre, réaliser des petits mouvements de va-et-vient perpendiculaires au sens de la ride d’expression. X10

À réaliser sur une peau ferme et élastique pour ne pas fragiliser les tissus.

Placez le Gua Sha à plat sous la clavicule droite, et avec une pression douce et le Gua Sha aussi à plat que possible, remontez le long du cou , contournez la mâchoire inférieure et remontez jusque sous la pommette en vous donnant la sensation de pouvoir lifter le bas du visage par le mouvement. L’ancrage de la main gauche au niveau des clavicules est très léger de manière à ne pas retenir la musculature du visage vers le bas. X6