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Un tempspour soi :Laisser infuserla magie
Et si on saupoudrait un peu de magie dans notre quotidien ?
Chez Payot, le mois de février sera mystique.
On se reconnecte à notre spiritualité, on laisse s’exprimer le pouvoir du féminin et on sort des sentiers battus. Préparez vos bougies et vos cristaux, c’est parti !
Convoquer les astres
Quoi de mieux, pour bien commencer ce mois de février cosmique, que de laisser parler les astres ? Boules de cristal modernes et accessibles à toutes, les horoscopes nous fascinent. Découvrez quelle météo les constellations réservent à votre ciel grâce à l’Horoscope 2021 du Elle. Indiquez votre signe du zodiaque et accédez à votre horoscope du jour, du lendemain, de la semaine et de l’année. Les prévisions portent sur tous les aspects de votre vie – social, amoureux, financier ou encore familial.
En prime, votre chiffre porte-bonheur du jour. Quelques nuages à l’horizon, un climat favorable ou une nuit étoilée, laissez les astres vous guider et prenez en main votre destin !
Expérimenter le pouvoir des astres
Cette année, on se met à la lithothérapie. Loin d’être une médecine conventionnelle, la lithothérapie apporte du bien-être grâce aux énergies des pierres. Son postulat : les pierres émettent des vibrations qui ont une résonnance sur les personnes se trouvant dans leur environnement proche. Chaque pierre a ses propriétés et traite des maux précis. Tournez-vous vers les plus susceptibles de vous correspondre. Le quartz rose est, par exemple, connu pour favoriser l’amour de soi et des autres, la pierre de lune faciliterait l’accueil des émotions, la sélénite aiderait quant à elle à se recentrer sur soi, etc.
Sortie des profondeurs de la terre, chaque pierre est unique. Une fois que vous avez déterminé celle que vous souhaitez vous procurer, il faut la « choisir ». Pour se faire, faites appel à votre instinct. Un petit exercice simple : prenez la pierre entre vos mains, fermez vos yeux et connectez-vous à vos sensations. Elles sont positives ? Vous avez trouvé la pierre semi-précieuse qu’il vous faut !
Se laisser surprendre par le récitdes sorcières
Liseuse de tarot, féministe ou encore apothicaire, la sorcière fait fantasmer depuis des décennies. Sa figure symbolique a pourtant longtemps été galvaudée. Et si la sorcière n’était finalement qu’une femme libre, instruite et indépendante ? On vous propose de réécouter la série « Sorcière » de La Poudre. Et plus particulièrement, son premier épisode. La journaliste Lauren Bastide invite à son micro Mona Chollet, auteure de Sorcières : la puissance invaincue des femmes (dont on vous recommande chaudement la lecture !).
Elle nous présente les sorcières sous une autre lumière : des femmes autonomes qui dérangent, car elles n’ont besoin de rien ni de personne, sauf du calme pour se reconnecter à la nature et à leurs propres forces. C’est aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur les raisons de leur chasse et de l’imaginaire qui s’est créé autour d’elles. Ce podcast remet en cause nos propres certitudes, vous ne verrez plus les sorcières comme avant.
Saluer le soleil pour réveiller son corps en douceur
On continue de tisser notre lien au cosmos et aux astres ce mois-ci, avec la salutation au soleil.
Vous avez très certainement déjà entendu parler de ce rapide enchaînement de postures de yoga. Il permet de réveiller et d’étirer le corps en douceur le matin. On vous rassure, inutile de le pratiquer aux aurores !
L’idée est de mettre l’organisme et l’esprit en condition pour bien commencer la journée, tout en se reconnectant à son souffle.
La salutation au soleil est très facile à effectuer seule chez soi et est accessible à toutes, même celles qui ne pratiquent pas le yoga. On vous laisse regarder courte cette vidéo explicative pour vous imprégner des postures. Quelques minutes suffisent chaque matin et croyez-nous, vous profiterez rapidement de leurs effets bénéfiques !
Pratiquer le rituel puissantde la reconnaissance
Vous aussi, quand les temps sont durs, vous aimeriez détenir une potion magique pour vous sentir plus heureuse et apaisée ? On a peut-être une solution. De nombreuses études en psychologie positive ont démontré qu’éprouver de la gratitude au quotidien rendait significativement plus heureux. Avoir de la gratitude, c’est se rendre compte de tout ce qui est positif dans nos vies, en oubliant un moment ce qui ne va pas. Chaque soir, notez dans un carnet 3 choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissante.
Cela peut être le joli soleil du matin, votre compagnon qui vous a cuisiné un bon petit plat ou encore, ce dossier que vous avez réussi à boucler dans les temps. En répétant régulièrement cette pratique, vous vous sentirez progressivement plus légère, motivée et connectée à vous-même. Vous prendrez aussi l’habitude d’envisager les choses plus positivement. Essayez, vous verrez, c’est magique !
