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Comment préparer ma peau au changement de saison ?
Tout comme vous, votre peau vit aussi au rythme des saisons et les périodes de transition ne sont pas toujours pour lui plaire ! L’arrivée du froid humide de l’automne coïncide souvent avec une peau qui tiraille, s’assèche et connaît des petites rougeurs. Découvrez vite nos conseils pour préparer au mieux votre peau au changement de saison.
Pourquoi les changements de saison impactent-ils ma peau ?
Les changements de saison et, plus particulièrement, les saisons intermédiaires du printemps et de l’automne, demandent à la peau un énorme effort d’adaptation. La raison : les variations de températures fluctuantes. Le corps a besoin d’être maintenu à 37 °C. Quand les conditions climatiques sont très changeantes, la peau envoie un signal au système nerveux pour qu’il régule la température du corps – c’est la thermorégulation.
La peau est donc très sollicitée en cette période charnière de l’automne et baisse sa garde. Le renouvellement cellulaire est plus lent, la barrière de protection de l’épiderme est moins puissante et la peau est plus perméable aux agressions extérieures. Pores dilatés, rougeurs, tiraillement, ridules, déshydratation… les petits désagréments s’additionnent. Pour donner un coup de pouce à votre peau en ce changement de saison, il est nécessaire d’adapter votre routine de soins.
Comment préparer sa peau au changement de saison
Dans un premier temps, on répare les dommages subis par notre peau pendant l’été. Pour se protéger des rayons du soleil, l’épiderme a bronzé et s’est épaissi. Les cellules mortes se sont accumulées à sa surface et les pores se retrouvent encombrés évitant au sébum de s'évacuer normalement. Dans un premier temps, on répare les dommages subis par notre peau pendant l’été. Pour se protéger des rayons du soleil, l’épiderme a bronzé et s’est épaissi. Les cellules mortes se sont accumulées à sa surface et les pores se retrouvent encombrer.
On préférera utiliser un gommage chimique à base d’enzymes de fruits plutôt qu’un gommage mécanique qui peut être trop abrasif. Le gommage chimique débarrasse la peau en douceur des impuretés et des cellules mortes. L’épiderme est comme renouvelé et retrouve tout son éclat ! Assainie et affinée, la peau est prête à recevoir ses soins pour se préparer au froid qui arrive.
Un maître-mot à l’arrivée de l’automne : l’hydratation
En cette période de mi-saison, notre peau a besoin d’être choyée. Pour conserver la chaleur interne du corps, l’épiderme met son métabolisme en veille alors il faut l’aider et l’accompagner. On opte pour des soins plus riches comme la crème visage Payot Nutricia Crème Confort. Les huiles d'amande douce, de pépins de framboise et d'écume des prés qu'elle contient nourissent intensément l'épiderme. Cette crème de jour comme de nuit renforce la barrière hydrolipidique de la peau qui retrouve confort et souplesse.
Notre astuce cocooning : accordez-vous un instant de douceur en laissant poser Nutricia Crème Confort en couche épaisse pendant 15 minutes. Retirez ensuite l'excédent. Effet peau douce garanti !
Attention zone sensible, prendre soin du contour des yeux
Certaines parties du visage sont plus sensibles que d’autres aux changements de saison et marquent davantage. Fine et délicate, la peau du contour des yeux demande une attention particulière. Cernes, yeux gonflés, ridules, déshydratation, poches : c’est la première zone à montrer les signes de l’âge et de l’épuisement. Entre le vieillissement cutané dû au soleil de l’été maintenant derrière nous et la fatigue générée par l’arrivée du froid, prendre soin de son contour des yeux s’impose.
Formulé tout particulièrement pour répondre aux besoins spécifiques du contour des yeux, le soin Suprême Jeunesse Regard réarme cette zone délicate contre le surmenage des défenses naturelles. À base d’acide hyaluronique et de vitamine C, ce soin contour des yeux cible les marques du vieillissement cutané. Rides de la patte d’oie, relâchement des paupières, tâches et déshydratation sont visiblement réduits et votre regard s’illumine !
Prévenir la sécheresse et les tiraillements de la peau en automne
À l’arrivée de l’automne, le froid fait rétrécir les vaisseaux sanguins. On parle de vasoconstriction. La microcirculation cutanée est moins performante et l’approvisionnement de la peau en nutriments perd en efficacité. Plus les températures baissent, moins les glandes sébacées s’activent et la peau s’assèche allant parfois même jusqu’à provoquer des tiraillements.
Pour renforcer l’action de la crème hydratante, on applique un sérum en dessous. Riche en principes actifs, le sérum visage hydratant pénètre plus rapidement la peau et va renforcer l’action de la crème de jour (ou de nuit). Le Sérum Douceur Pétales prévient les rougeurs et apaise les peaux sensibilisées qui retrouvent sérénité et confort. Sa texture huile sèche infusée en pétales d’immortelles roses laisse la peau douce sans film gras. Les signes d’hypersensibilité cutanée sont visiblement réduits !
Autre alternative pour le soir : le masque de nuit. À appliquer à la place de la crème de nuit, le masque de nuit agit pendant notre sommeil lorsque la peau est à la plus réceptive aux bienfaits des soins.
L’impact de l’alimentation
La peau puise une grande partie de ses nutriments dans l’alimentation. C’est pourquoi ce que nous mangeons joue, en plus des cosmétiques, un rôle primordial dans la préparation de la peau au changement de saison. Pour avoir un teint lumineux tout au long de l’automne, on fait le plein de vitamines et notamment, de vitamine C aux vertus antioxydantes ! Kiwis, persil, fruits rouges et poivrons sont à consommer sans modération. Plus généralement, on accorde une place de choix dans nos assiettes aux fruits et légumes de saison : panais, betteraves, carottes, poireaux, toutes sortes de courges, pour ne citer qu’eux.
En ce début d’automne, on est à l’écoute de ce dont notre corps et notre peau ont besoin ! Les changements de saison sont le meilleur moment pour adapter sa routine de soin pour le plus grand plaisir de notre épiderme.
