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Que fait votre peau lorsque vous dormez?
Une peau déshydratée, des yeux gonflés, des cernes bleutés et un teint terne sont les caractéristiques d’une mauvaise ou trop courte nuit.
C’est durant votre sommeil que la peau se régénère et ce, grâce au renouvellement cellulaire qui se met en place une fois la nuit tombée.
Le sommeil: Le meilleur secret de beauté
Lorsque vous dormez, votre organisme renforce son bouclier naturel et améliore naturellement sa capacité à lutter contre les dommages environnementaux, ce qui se traduit sur la peau par un teint plus frais et plus lumineux.
Le sommeil fait aussi naturellement baisser le taux de cortisol (l'hormone du stress) qui entre en cause dans l’accélération du vieillissement cutané. Mais une bonne nuit de sommeil contribue surtout à augmenter l'efficacité de la régénération des cellules productrices de collagène, qui garantit l'élasticité et la fermeté de la peau.
L’activité nocturne de la peau
Vous l’aurez compris, c’est la nuit que tout se joue pour notre peau car c’est tout bêtement à cette période qu’elle subit le moins d’agressions extérieures, qu’elle soit mixte, grasse, normale ou sèche. Les cellules peuvent alors se régénérer puis se renouveler efficacement pour mieux protéger la peau pendant la journée. Bon à savoir : La multiplication des cellules atteint son pic à 1h du matin, d’où l’importance de se coucher tôt pour avoir une plus jolie peau !
Seul bémol, à force de passer la plupart de notre temps sous la lumière bleue des écrans, la différence entre le jour et la nuit se fait de moins en moins, perturbant alors notre horloge biologique interne. La gamme Blue Techni Liss lutte contre les effets de la désynchronisation des biorythmes cutanés et capitalise sur les moments clés : le jour la peau se protège tout en profitant des bienfaits de la lumière naturelle ; la nuit, plongée dans l'obscurité, elle se régénère et le weekend elle fait peau neuve pour repartir sur de bonnes bases.
Gardez un bon rythme
Pour bénéficier des bienfaits du sommeil, ce dernier doit être de bonne qualité. Une longue nuit agitée sera moins réparatrice qu’une nuit plus courte mais sans réveils.
Car si les cellules se régénèrent à tous les stades du sommeil, la majeure partie du renouvellement cellulaire et de la régénération se produit pendant le sommeil profond. Le secret pour y parvenir est de maintenir un rythme régulier en vous couchant tous les soirs à la même heure. En cas de décalage ou de changement d’heure, boostez le cycle de vos cellules cutanées en appliquant le masque en tissu Blue Techni Liss Week-end sur votre visage. Riche en acide glycolique, qui favorise l'élimination des cellules mortes à la surface de la peau et lui permet de garder les bons repères.
Hydratez votre peau
Nous perdons naturellement de l'eau pendant la nuit, il est donc très important pour la peau qui est plus perméable à ce moment précis de maintenir sa bonne hydratation cellulaire en utilisant des produits plus riches et surtout adaptés pour la nuit.
Riche en acide hyaluronique qui capture l’hydratation à la surface de la peau, la crème Blue Techni Liss Nuit est un soin de nuit lissant anti-rides qui aide la peau à garder les bons repères.
Peau mature, utilisez le soin Roselift Collagène Nuit enrichi en extrait de pivoine, il raffermit l'ovale et redensifie les volumes de votre visage durant votre sommeil.
Deux à trois fois par semaine ou en cas de grosse fatigue, appliquez le Masque My Payot Sleeping Pack à la place de votre crème de nuit habituelle en cure pendant une semaine. Composé de superfruits énergisants, d'acide hyaluronique repulpant et d'extrait d'arbre à soie dynamisant, il efface les signes visibles de fatigue, permet à la peau de mieux récupérer pendant la nuit, ravive l'éclat et améliore visiblement la qualité de la peau.
