Partager :
Quelques questions à Caroline Nagel - Les Amazones Parisiennes
Cette yogi et jeune maman a fondé Les Amazones Parisiennes, un cercles de femmes enseignant le yoga à Paris. Beauté naturelle menant une vraie vie de citadine, Caroline nous partage ses astuces pour rester belle et fraîche.
Depuis combien de temps pratiques-tu le yoga et comment l'as-tu découvert ?
Je pratique le yoga depuis plus de 5 ans, j’ai découvert cette pratique en étudiant l'ayurvéda. Depuis je ne l'ai jamais quitté.
Il y a différentes "formes" de yoga, laquelle est ta préférée et pourquoi ?
Il y a autant de Yoga que de professeurs qui l'enseigne. Pour ma pratique personnelle je préfère un Yoga inspiré de mouvements de danse et d'art martial. Pour les débutants je conseille toujours le Hatha Yoga afin pour prendre ses marques et apprendre les bons alignements. Le jeu c’est ensuite de pouvoir sortir de la structure rigide du Yoga vers plus de fluidité.
Qui êtes vous ?
Les Amazones Parisiennes est un groupe composé de plusieurs femmes qui prônent le retour à soi à travers de nombreuses disciplines comme le yoga ou la méditation.
De retour de leurs voyages elles partagent leurs savoirs et leurs rituels, le but étant de favoriser l'estime de soi et l’éveil de la beauté intérieure. Elles mettent en place des ateliers d’initiations aux différentes thématiques et invitent, les plus aventuriers, à les suivre aux 4 coins du monde, par exemple, lors de retraites de yoga.
Quels sont pour toi les bénéfices du yoga sur le corps
Le Yoga permet au corps de s'oxygéner, de se muscler et de s'épanouir avec soi-même. C’est un chemin vers l'équilibre, l'harmonie et la sérénité.
Ta routine beauté a-t-elle changé depuis que tu es maman ?
On va dire que c’est un peu différent car la journée est ponctuée d'éclats de rire et catastrophes inattendues.
As-tu hérité d'une astuce beauté de ta mère ou de ta grand-mère ?
J'utilise la pierre de Konjac pour exfolier mon visage en douceur.
Comment as-tu découvert la marque PAYOT ?
En enseignant le yoga dans un ancien centre de soin PAYOT ! Ce sont mes élèves qui m’ont fait découvrir cette marque qu’elles adorent !
