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Comment bien protéger sa peau contre le soleil ?
Avec l’été, l’ennemi numéro un pour votre peau est le soleil et ses rayons UV nocifs… Quelle protection UV choisir ? Pourquoi est-il si important de protéger sa peau ? Découvrez tous nos conseils pour protéger votre peau contre le soleil.
Qu'est-ce qu'une bonne protection solaire ?
Tout comme l’ensemble de vos soins visage, une bonne protection solaire dépend de vous et de plusieurs critères. Dans un premier temps, il vous faut déterminer votre type de peau : plus votre peau est claire et plus elle sera sensible aux UV et nécessitera une plus haute protection qu’une peau plus foncée.
Le deuxième critère dépend du moment d’exposition, si vous vous exposez en début, milieu ou fin de journée, la condition d’ensoleillement diffère et nécessite une protection adaptée.
Enfin, la durée d’exposition et les activités que vous allez pratiquer vous aideront à déterminer si vous avez besoin d’une protection waterproof (si vous vous baignez ou avez une activité physique intense) ou une protection classique.
À noter : pour être réellement efficace, l’application d’une crème protectrice doit être renouvelée toutes les deux heures et après la baignade ou toute activité physique intense.
Quel est l'action du soleil sur ma peau ?
Le soleil, attendu toute l’année pour son action stimulante sur la production de la vitamine D, son effet antidépresseur et le joli bronzage qu’il procure vous cache bien des secrets… En effet, outre ses bienfaits instantanés, le soleil peut vite devenir dangereux pour votre peau, risques de coup de soleil, de tâches, d'allergies et de vieillissement cutané prématuré, se protéger efficacement, c'est préserver la qualité et la jeunesse de sa peau. C’est également la promesse d'un hâle sublime et durable.
Vers quelle crème protectrice se tourner ?
Les produits solaires sont catégorisés selon leur indice de protection. Ce niveau de protection UV est notifiée par l’acronyme SPF (sun protection factor) ou IP (indice de protection) qui se décline en protection faible, moyenne, haute et très haute. Plus le SPF est élevé, plus l'action de photoprotection est élevée.
Toutes les peaux n’ont pas les mêmes besoins quand il s’agit de se protéger face au soleil, la localisation géographique et l’ensoleillement auquel elles sont exposées sont également à prendre en compte.
• Les peaux normales et mates quant à elles opteront pour une moyenne protection SPF 15 à 20 lorsque l’ensoleillement est doux ou en fin de séjour.
• Les peaux claires et sensibles soumises à un ensoleillement fort et extrême ou en début de séjour choisiront une très haute protection SPF 50+.
• Sous un ensoleillement moyen, en milieu ou fin de séjour, toutes les peaux trouveront leur bonheur avec une haute protection SPF 30.
• Les peaux normales et mates quant à elles opteront pour une moyenne protection SPF 15 à 20 lorsque l’ensoleillement est doux ou en fin de séjour.
Pensez au reste
Les soins solaires protègent votre peau des UV mais malheureusement il n’existe pas de protection totale. N’oubliez donc pas de vous munir de lunettes de soleil, chapeau, vêtements légers… et préférez vous détendre à l’ombre afin de limiter l’exposition directe.
